MIKEL ARISTEGUI TELLO

CONNESSIONE E COMUNICAZIONE
In questa fase si affronteranno esercizi molto semplici di dialogo e ascolto, in quanto ciò che renderà autentico il lavoro sarà la comunicazione tra i corpi che hanno acquisito lo stesso livello di ascolto per se stessi e l’altro, lasciando sorpresi gli interpreti stessi nel scoprire nuove forme e nuove dimensioni nello spazio.
Il gruppo sperimenta diversi ruoli prendendosi il tempo di acquisirli, cercando nuove soluzioni di movimenti. Una volta trovata la dinamica di gruppo è importante cambiare completamente, cercare nuovi membri e nuovi gruppi per ricominciare mantenendo la consapevolezza di ciò che abbiamo acquisito nell’esperienza/gruppo precedente. In questo modo si possono ricercare nuove forme e soluzioni nel pieno rispetto del nostro corpo e degli altri in un gruppo.

ASCOLTA I TUOI IMPULSI INTERIORI – IMMAGINI ESTETICHE
La prima parte di riscaldamento è basata su esercizi provenienti dalle arti marziali, dallo yoga, esercizi di respirazione, e stretching. E’ importante in questa fase il riconoscimento dei nostri personali limiti, per potenziare il risultato ed evitare infortuni, in tal modo il corpo può continuare a lavorare bene per più tempo e più avanti negli anni.
Partendo da esercizi semplici possiamo iniziare a ricercare e a lavorare sui nostri impulsi (sulle nostre emozioni) interiori e sperimentare ciò che possiamo definire come “qualità e stile di movimento personale” . In questa prima fase è essenziale ascoltare costantemente il nostro corpo per poter rispondere correttamente agli impulsi che ci manda, quanto più rispettiamo questi parametri, tanto più saremo chiari nella comunicazione con altre persone. Dobbiamo allo stesso tempo darci la possibilità che questo tipo di movimento sia ogni giorno nuovo dando la possibilità al corpo di esprimersi in un modo sempre diverso e libero. Una volta acquisita questa connessione con la parte interiore, possiamo trasportarlo in forme estetiche (nell’immagine propria di estetica), nella propria qualità di movimento in relazione con l’esterno e con gli altri. È praticamente impossibile separare il corpo dalla mente, ma il più delle volte, la mente condiziona il nostro corpo e ne impedisce la connessione con la parte interiore, intuitiva e viscerale. Si cercherà la libertà di espressione e il collegamento diretto con l’interiorità, offrendo l’opportunità di decodificare il nostro movimento interno e la sua forma esteriore, riconoscendo che anche in tal caso possiamo continuare a creare forme e movimenti estetici. Comunicazione, dialogo a due, l’ascoltare e la chiarezza nella proposta: Ora, il nostro corpo in movimento in piena connessione con la propria parte interiore, viene messo in relazione ad un altro corpo nelle stesse condizioni.